【骨盤ベルト】骨盤矯正info【骨盤は動いています】

骨盤は動いています

骨盤は動いています
骨盤と聞くと、ほとんどの方は固定しているものとイメージを持っていると思います。

骨盤は、実は固定されておらず、常に動いています。
では、どのように骨盤は動くのでしょうか。

骨盤は、日、月や季節など時間のリズムに合わせて開閉したりしています。
しかし、骨盤自体がゆがむと、この開閉がうまくいかなくなり
体の様々な部分へ負担をかけてしまいます。
その結果、太りやすくなってしまい、脂肪やぜい肉など引き寄せてしまいます。

女性の場合、骨盤が最大限に開く時があります。
「出産」 の時です。
この出産後に開閉のリズムが乱れたり、
開き気味のまま閉じなくなってしまうこともあります。
これが原因で、不要な老廃物を体にため込みやすくなってしまうため
太ってしまうということがあります。
これが「産後太り」と呼ばれる現象です。
出産は骨盤への負担が非常に大きく
対処方法を間違ってしまうと腰痛の原因になりうる可能性があります。

男性の骨盤の開閉は女性に比べると大したことはないですが
女性と同じように日、月や季節のリズムによって開閉しています。
また、骨盤は呼吸をするたび開閉します。
息を吐くときに開き、吸うときに閉じます。
骨盤は背骨を支える役割を持っているため、背骨の動きに合わせ柔軟に動きます。
また、骨盤は呼吸によっても開閉します。息を吐くときに開き、吸うときに閉じます。

骨盤は背骨を支える役割を果たしますので、背骨の動きにあわせて柔軟に動きます。
背骨とつながった頭蓋骨とともに連動して動きます。
さらには、手足などの全身の骨格も連動して動きます。さらに筋肉とも連動しています。

要するに、骨盤は全身の動きに合わせて、微妙に動いているのです。
きちんと骨盤が動かないと、体に様々なトラブルが起きるようになります。

体の不調を予防するためにはには、骨盤がゆがまないようにするのと同時に
柔軟に動ける骨盤をつくるということも重要になってきます。
そのために、骨盤のゆがみをなるべく早くとるということが大切になります。
骨盤を柔軟に動かすためにも、ゆがみをなるべく早く取りましょう!
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