ちょっとHOTする腹巻き専門店 腹巻.net - 冷え症】冷え性info【お肌のトラブル】

冷え性豆知識

お肌のトラブル
お肌のトラブル

にきびや肌のくすみ、肌荒れや吹き出物、シワなどの様々なお肌のトラブルに悩まされる方も多いでしょう。
このお肌のトラブルは、冷え性が原因となっている場合があります。

冷え性になり体が冷えていると血行が悪化し、肌に栄養が十分に届かず
老廃物が体外に排出されにくくなることが原因とされてます。
血液の流れが悪いということは、冷えの最大の原因でもあり、
同時に美容の大敵でもあるということです。
血流の流れが順調なときの肌は、ハリやツヤがあり、透明感を感じます。
しかし、冷えて血液の循環が悪くなっている、場合肌はカサカサになり、ハリもツヤもなく、色もくすみがち。
目の下のクマがいつもより黒ずんでいるときなども、冷えて血液循環がうまくいってないことを表しています。
顔の冷えを軽減し、血流を改善する方法はいくつかあります。

顔のマッサージをする前に全身をほぐしておいて、リンパ節の位置を意識して、耳の下のリンパ節から首筋、
鎖骨へとリンパの流れに沿ってマッサージしていくと、顔の血行をよくすることにつながります。
リンパは体内の老廃物や毒素を運んでいます。
疲れが溜まっていたり、体が不調だと、リンパの流れが滞り リンパ節に老廃物が溜まっていきます。
リンパ節をマッサージすることで、リンパの流れを促進し、老廃物を 取り除くことができます。

冷えなどからくる血行不良の対策は、
体を温めるということが非常に重要です。
血行不良は、顔の肌のトラブルを
引き起こすだけでなく、万病の原因となります。
いつもより時間をかけて湯船につかり
十分に体を温めたりお腹を腹巻きなどで
温めて内臓を冷えから守ったり
バランスのよい食事を心がけることで
血行を促進することが
お肌をきれいに保つコツではないでしょうか。

運動などで筋肉をつけ全身の血行を促進し
バランスの良い食事、規則正しい生活
毎日のリンパマッサージをして
きれいな素肌を目指してみましょう。

継続は力なり!マッサージは出来るだけ毎日しましょう!
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