ちょっとHOTする腹巻き専門店 腹巻.net - 【冷え症】冷え性info【体のゆがみ】

冷え性豆知識

体のゆがみ
体のゆがみ

いろいろと冷え性の対策を試してみたのに
冷え性が全く改善されないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな場合は、「体のゆがみ」を疑ってみてください。

ゆがんでいる骨盤は、上半身と下半身の血流の循環をさえぎるという役目を果たしてしまいます。
さらに、骨盤がゆがむことにより腹筋や背筋が少しずつ衰えていくため、
下半身の血液や水分を、上半身に押し戻す力が弱くなってしまうのです。
つまり、冷えの大敵である水分や余分な血液が下半身に停滞してしまい、
熱を発散することができなくなります。
下半身全体が冷え込んでしまうという結果になるのです。
骨盤だけでなく、背骨や首、肩、足、などゆがみは様々な部分にあらわれます。

特に、骨盤にある仙骨の少しのズレが大きな不調を招く可能性もあります。
仙骨が少しでもズレいると上へとつながっている背骨はずれてゆがんできてしまいます。
さらに、背骨のとつながっている頭蓋骨がゆがんでいきます。
このゆがみは「ゆがみからくる頭痛」「腰痛」「肩こり」「生理痛みや冷え性」などの症状を引き起こします。
そしてさらに「冷えてしまう」という負のスパイラルになってしまいます。



体がゆがむ原因

体がゆがむ主な原因としては、「冷え」「ストレス」「姿勢・動作のくせ」「食生活」「事故」などがあります。

冷えによって血行が悪くなると、筋肉の疲労物質が抜けきれずコリになってしまいます。
特定の筋肉がコリを作るとそれは骨格のゆがみを引き起こしますが
冷えによってもっとも影響を受けてしまうのが骨盤です。
体が冷えるとまず骨盤からゆがんでいき、それが全身へ波及します。

ストレスにより自律神経のバランスが崩れているとちょっとしたゆがみが増幅されて
大きなゆがみになっていきます。
本来、人間の体には骨盤を治そうとする自然治癒力が備わっていますが、冷えによって
免疫力が落ちていると治癒力は発揮されることはなく、ゆがんだままで体が固まってしまいます。

姿勢・動作のクセはわかりやすいと思います。
同じような姿勢や動作を繰り返していると、体はそれに応じてゆがんでいきます。
骨盤のゆがみなどにより、腰痛がある場合「腰痛ベルト」などを使って 腰を守るということも大切です。

偏った食習慣は、内臓の機能が低下の原因になります。
内臓の機能が低下するとその臓器が緊張し背骨を引っ張り骨格をゆがませてしまいます。
バランスのよい食事を心がけてください。

最後の事故については、ご自分では対処できないと思いますので、
病院へ行って診察などを受けて医者の指示を受けましょう。

骨盤を治したときの効果

体のゆがみを治すとどのような効果があるのでしょうか。
骨盤のゆがみがずれていると、その上部の背骨はもちろん首やあごまでずれてしまいます。
そのゆがみが治るため、「顔面の左右差」「側わん症」「猫背」「腰痛」「頭痛」「めまい」「O脚」などの
症状が驚くほど改善されます。 それと同時に姿勢が正しく見えるので、プロポーションが良くなります。
目に見える部分だけではなく、女性が多く苦しめられている
「冷え性」「生理通」「便秘」「不眠症」といったような悩みも多く改善されます。
これは、何度も記述していますが、冷えが取れるということは
体温があがり、基礎代謝もあがりダイエットがしやすい体になっていきます。



骨盤のゆがみを改善

骨盤のゆがみを対策するには、どのような方法があるのでしょうか。
楽だからという理由で無意識にやってしまっている生活のいろいろなクセ。
何気やくやっていますが、骨盤に悪いということもあります。
「テレビなどを見るずっと同じような体勢でいる」「足を組むときは必ず同じ足」など
些細なことですが、これらのことを意識的にやめるだけでも疲れにくい体へと変わっていきます。

腰痛や肩こりを改善するためのストレッチを日課にしている方は多いと思いますが、これはとてもよい習慣です。
適度な運動は、筋肉の血流を高めてコリをほぐす効果があるので、毎日行うことで
骨盤のゆがみを治す効果を期待できるからです。

「ストレッチなんて面倒くさい」、「ストレッチする時間なんてないよ。」という方は、
骨盤ベルトをオススメします。
骨盤ベルトは、見につけて生活するだけで正常な位置に骨盤をサポートしてくれます。
これをクセのように継続すれば、骨盤が正常な位置にあること自体クセになり、ゆがみが治っていきます。
継続することは、簡単なようでかなり難しいので、「身につけるだけ」という骨盤ベルトはオススメです。
骨盤ベルトをつけながら、ストレッチを行えばさらに効果は上がります。
是非、試してみてください。
まずは体がゆがんでいるかどうかを自分でチェックしてみよう!
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